LE CBD CONTRE LE STRESS ET LA DÉPRESSION
Tout le monde a ces jours où tout va mal et rien ne va. Mais, lorsque ces jours se transforment en semaines, mois ou même années, de plus en plus d’aspects de votre vie peuvent être affectés.
La dépression n’est pas une promenade de santé, ni rare: les statistiques montrent que près d’une personne sur cinq en France souffre de dépression au cours de sa vie et les chiffres augmentent.
Pour mesurer le fardeau d’une maladie dans les populations, l’OMS calcule ce que l’on appelle les “années de vie en bonne santé perdues” en raison d’une incapacité, c’est-à-dire les années de vie affectées par la maladie. À l’échelle mondiale, ce nombre représente 50 millions d’années de vie pour la dépression, ce qui est plus élevé que toute autre maladie.
La souffrance persistante peut être accablante pour les personnes touchées ainsi que pour leurs proches. C’est là que le CBD, avec ses effets potentiellement modulateurs, pourrait être utile.
Mais, est-ce que vous devriez acheter de l’excellente huile CBD en ligne, quel est vraiment son effet sur la dépression et peuvent-ils agir comme complément, voire comme alternative aux antidépresseurs?
COMMENT SAVOIR SI VOUS ÊTES DÉPRIMÉ?
La dépression n’apparaîtra pas sur une radiographie. Elle n’est généralement pas reconnaissable de l’extérieur et peut avoir de nombreux visages. Il y a une bonne raison pour laquelle on l’appelle souvent une maladie invisible.
Un diagnostic est établi à l’aide de la CIM-10, le catalogue des maladies et de leurs symptômes de l’OMS. Il répertorie les symptômes primaires et secondaires de la dépression et classe un épisode dépressif comme léger, modéré ou sévère, selon le nombre et la gravité des symptômes. En règle générale, les symptômes doivent être présents pendant au moins 14 jours.
Important: La liste suivante ne remplace en aucun cas un diagnostic par un professionnel de la santé.
Les trois principaux symptômes:
- humeur dépressive, sombre
- perte d’intérêts ou de plaisir
- faible entraînement avec une fatigue accrue (même après avoir exercé un effort minimal) et une activité limitée
Les symptômes secondaires:
- manque de concentration et indécision
- faible estime de soi et confiance en soi
- culpabilité et un sentiment d’indignité
- vision négative et pessimiste de l’avenir
- pensées ou actes suicidaires, automutilation
- trouble du sommeil
- petit appétit
En plus des symptômes mentionnés ici, des symptômes somatiques (c’est-à-dire physiques) tels qu’une dépression matinale ou une perte de libido peuvent également survenir.
HUILE DE CBD: SON EFFET SUR LE PSYCHISME
Le système endocannabinoïde aide à moduler nos émotions et nos fonctions cognitives, entre autres choses. On pense donc que l’administration de cannabinoïdes, comme les phytocannabinoïdes — c’est-à-dire ceux dérivés de plantes — pourrait aider la psyché à atteindre l’équilibre.
L’effet possible du CBD sur la dépression chez l’homme n’a pas encore été étudié en profondeur par la science. Cependant, des études sur des animaux offrent potentiellement quelques indices ici.
Une étude sur des rats montre que le CBD active potentiellement indirectement les récepteurs 5-HT1A, également appelés récepteurs de la sérotonine. Les chercheurs impliqués dans l’étude suggèrent ainsi que le CBD pourrait produire des effets similaires à ceux des anti-dépresseurs.
Le facteur de croissance BDNF semble également jouer un rôle dans la dépression. Formé principalement dans l’hippocampe, les personnes souffrant de dépression, de troubles du sommeil ou de stress psychosocial en ont des niveaux inférieurs.
Une étude sur des rats a montré que les niveaux de BDNF augmentaient après 14 jours d’injections quotidiennes de CBD. Les chercheurs attribuent également un effet antidépresseur potentiel au cannabidiol.
On ne sait toujours pas si et dans quelle mesure ces découvertes peuvent être transférées à nous, les humains. De plus, on ne sait pas non plus quelle dose nous aurions besoin pour obtenir un effet similaire.
COMMENT LE CBD POURRAIT ATTÉNUER LES SYMPTÔMES DE LA DÉPRESSION?
Parmi ceux qui souffrent de dépression, 70 à 80% souffrent d’anxiété. Les résultats de plusieurs études suggèrent que le CBD pourrait avoir des effets anxiolytiques. Encore une fois, il est essentiel d’obtenir le bon dosage ici: aucun effet significatif n’a été observé avec des doses trop élevées ou trop faibles.
Les troubles du sommeil sont une autre caractéristique de la dépression. Ceux qui souffrent de dépression peuvent parfois avoir du mal à s’endormir ou à dormir toute la nuit. Bien qu’il n’existe toujours pas d’études suffisamment étayées sur le CBD et le sommeil, les utilisateurs rapportent à plusieurs reprises une expérience positive avec l’utilisation du CBD pour gérer les troubles du sommeil.
LE CBD CONTRE LA DÉPRESSION: PLUS DE RECHERCHE EST NÉCESSAIRE
Le système endocannabinoïde du corps a plusieurs fonctions, mais est en partie responsable de la modulation des réponses émotionnelles.
En tant que phytocannabinoïde, le CBD pourrait éventuellement soulager des symptômes tels que l’anxiété et les troubles du sommeil et est également connu pour avoir un effet antidépresseur.
Des études sur des animaux laissent espérer que le CBD possèderait un effet antidépresseur.
Dans tous les cas, si vous souffrez de dépression ou si vous pensez que vous pourriez être déprimé, il est préférable de faire le premier pas et de vous confier à quelqu’un, que ce soit un proche, un médecin ou un conseiller anonyme.
L’Alliance européenne contre la dépression propose aussi des suggestions pour gérer la dépression.
Quelle est la meilleure huile de CBD pour la dépression ?
Bien que des études sur des animaux suggèrent un effet positif, il reste à prouver que l’huile de CBD peut affecter la dépression chez l’homme.
De plus, le CDB est légal en France grâce aux nouvelles lois sur le CBD.
En termes de qualité du produit, des processus de fabrication doux garantiront que le maximum de terpènes sera retenu lors de l’extraction. On pense qu’ils peuvent contribuer à un impact accru grâce à leur capacité à produire ce que l’on appelle l’effet d’entourage.
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